Hypnotherapie
In de hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van hypnose.
Bij hypnose word je in een hypnotische toestand (trance) gebracht, waarbij je volledig ontspannen raakt. Hypnose is een wetenschappelijk onderbouwd hulpmiddel. Met behulp van MRI en EEG zijn de verbanden aangetoond tussen de veranderende toestand van de hersenen.
Tijdens hypnose-sessie ben je altijd in controle. Je aandacht gaat meer uit naar je binnenwereld en je kunt het gevoel ervaren van een hele diep slaap of dagdroom. Je weet echter ten alle tijden wat er gebeurt en doet niets wat je niet wilt.
Doordat je met hypnotherapie kan afdalen naar je onderbewustzijn, krijg je meer inzicht in jezelf en je overtuigingen waardoor het mogelijk is te achterhalen waar bepaalde problemen zijn ontstaan. Vaak kun je met je ratio (dagelijks denken) niet meer bedenken waarom of hoe dingen gebeurd zijn. Door dat denken naar de achtergrond te brengen en diep contact te maken met je onderbewustzijn, krijg je toegang tot veel meer informatie waarvan je je niet bewust was. Wanneer je de oorzaak vindt van je klachten of problemen, kun je deze ook oplossen.
Voor wie is hypnotherapie?
Hypnotherapie kan niet alleen ingezet worden bij psychische en psychosomatische klachten, maar ook bij pijnbestrijding en chronische ziektes. Hypnotherapie is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Voor kinderen werk ik met de speciale HypnoKids®.
HypnoKids®
Veel problemen worden ook bij kinderen teruggevonden in het onderbewustzijn. Hypnotherapie is een snelle, effectieve behandelmethode waarbij kinderen op een speelse manier geholpen worden problemen op te lossen in het onderbewustzijn. Over het algemeen zijn de trajecten bij kinderen kort, meestal 1 tot 3 sessies. Aangeraden wordt om minimaal twee sessies te boeken om de veranderingen krachtig in het onderbewustzijn te verankeren.
Bij HypnoKids® is de samenwerking tussen ouders – therapeut en kind ontzettend belangrijk. Kinderen (vooral jonge) staan erg open voor suggesties vanuit de omgeving. Hypnotherapie wordt ingezet om positieve suggesties die de doelstelling van het kind ondersteunen, vast te leggen in het onderbewustzijn. De ouder(s) heeft een belangrijke rol in het versterken van deze suggesties na de sessie.
Bij hypnose is de motivatie van het kind van groot belang! Uiteindelijk bepaalt zij/hij of een suggestie wordt vastgelegd of niet. Het is dan ook heel belangrijk als je hypnotherapie voor je zoon of dochter overweegt, jullie allen bij het proces zijn betrokken.
Hypnotherapie en het bewegingsapparaat en orgaansysteem.
Hierbij kan je denken aan alle pijnklachten, migraine en chronische ziektes in bijvoorbeeld het spijsverteringsstelsel als prikkelbaar darmsyndroom (PDS) of ziektes als astma.
Hypnotherapie en mentaal en emotioneel.
Hypnotherapie geeft ondersteuning bij stress en burn-out, bij traumaverwerking en het rouwproces. Het helpt angsten en fobieën als pleinvrees, hoogtevrees en claustrofobie te verminderen. Mensen met gevoelens van bijvoorbeeld onzekerheid, somberheid of verdriet hebben vaak baat bij deze therapie. En hypnosetherapie wordt ook gebruikt bij slapeloosheid, verslavingen en spraakstoornissen
Hypnotherapie is een effectieve therapievorm waar je over het algemeen snel resultaat merkt. Per doelstelling kun je rekening houden met 2 tot 4 sessies. Dit kan in sommige gevallen meer of minder zijn afhankelijk van de complexiteit van een probleem/doelstelling.
Mijn werkwijze
In mijn praktijk werk ik op een sessie per sessie basis. Dat betekent dat we samen na iedere sessie kijken wat de beste vervolgstap is. Het is dus geen reguliere wekelijkse therapie, maar eerder een op maat samengesteld traject dat beschikbaar is op specifieke momenten om gerichte ondersteuning te bieden.
Ben jij er klaar voor om een positieve verandering in gang te zetten in je leven?
Behandeling hypnotherapie
Eerst gaan we samen in gesprek om je klachten in kaart te brengen. Op basis van de uitkomsten uit dit gesprek wordt de behandeling opgesteld.
Tijdens de behandeling maak ik gebruik van verschillende trancetechnieken. Ademhalings- en visualisatieoefeningen, ontspannings- en focusoefeningen, Hierdoor ben je beter in staat trauma’s te verwerken, zonder dat je zwaar emotioneel belast wordt.
Daarnaast kun je ook denken aan reïncarnatietechnieken, waarbij je terug gaat naar vorige levens. Soms neem je bepaalde overtuigingen mee uit een vorig leven, die je nu nog steeds belasten maar niet de oorzaak heeft in dit leven. Wanneer je inzicht krijgt waar deze overtuiging vandaan is gekomen, is het soms makkelijker los te laten.
Een andere techniek is regressietechniek, waarbij je terug gaat naar bepaalde periodes in je huidige leven. Vaak gaat het dan over periodes in je vroege jeugd. Hoewel je wellicht een fijne jeugd hebt gehad, kan je een bepaalde situatie als kind dusdanig met verdriet/boosheid/angst beleefd hebben dat je nu nog steeds bepaalde beslissingen maakt op die gevoelens. Door terug te gaan naar die gebeurtenis en deze te verwerken, kun je de ruimte krijgen andere beslissingen te gaan nemen. Daarnaast zijn er nog tal van andere technieken mogelijk.
Wilt u meer informatie om te zien wat ik voor u kan betekenen?